こんにちは。ぴよこです。（*^_^*）

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「ピヨコの歯っぴぃ情報録」

歯ぎしりは悪くない（日刊ゲンダイ　２０１６年１１月１日より）

「歯ぎしり」は、成人の５～８％程がその発症を自覚し、

さらに本人が気づいていない分を含めると、実はかなり多くの人にみられる症状です。

口腔内悪習慣と呼ばれ、

「起床時に顎が疲れる、歯にくさび状のひび割れが生じている

上顎や下顎に骨の盛り上がりがある」場合は

体全体に不調を招く悪い「歯ぎしり」となりますが、

一方で、以下のような良い働きをしているという面もあります。

①ストレス解消・・・ノンレム睡眠中に、日常生活の不快感を緩和・消去

②脳の発達・成長を促す・・・脳への刺激や血流を増やす

③逆流性食道炎を防ぐ・・・反射的に唾液が出るので胃酸が中和される

しかし、ひどいと歯への負担がライオン並みにもなると言われているので

明らかに健康を害している悪質な「歯ぎしり」の場合は

早急に専門家に相談する必要があります。

<のんびりぴよこの一口コメント>

「歯ぎしり」は小児にもよくみられる症状なのですが、

見ること聞くことが新しい「発見だらけの世の中」に適応しようと頑張って、

ストレスを生じさせている部分もあると考えられるので

内面的なサポートにより心を満たしてあげることで

改善が期待できるかもしれません。

大人の場合はストレス解消のために飲酒して、

その飲酒がさらに「歯ぎしり」の原因になっている場合があるそうなので

別のストレス解消法を見出すことが大切です。

また、逆流性食道炎に関しては、高い効果のある内服薬もあるので

消化器内科で診てもらうことをお薦めします。

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